Bratling
Bratlinge

Meine Bratlinge – Rote Bete

Bio-Bratlingmischung Rote Bete

Ob als Burger-Patty, Wrap-Füllung oder Beilage zum Salat – Meine Bratlinge Rote Bete von Biovegan sind vielseitig einsetzbar und natürlich lecker. Der Bratling auf Basis von Haferflocken und Kichererbsen macht dich satt und durch die besondere Farbe auch noch extra glücklich. Die Rote Bete verleiht ihm einen vollen Geschmack und macht ihn unwiderstehlich lecker. Da für die Zubereitung nur noch Wasser notwendig ist, hast du deinen veganen und glutenfreien Bio-Bratling ganz schnell und einfach zu Hause selbst gemacht.

Inhalt: 160 g für 5-6 Bratlinge

BV Glutenfrei NEU
BV Vegan NEU

Reisvollkornmehl*, HAFERFLOCKEN (glutenfrei)*, Kichererbsenmehl*, Maisgries*, 9,6 % Rote Bete*, 9,3 % Sonnenblumenkerne*, Rohrohrzucker*, Sonnenblumenprotein*, Zwiebel*, Salz, Knoblauch*, Zuckerrübenfaser*, Meerrettich*, Pfeffer*, Zitronensaftpulver*.

*aus kontrolliert biologischem Anbau

Nährwerte je 100 g zubereitetes Produkt
Brennwert737 kj / 176 kcal
Fett7,2 g
Kohlenhydrate22 g
davon Zucker4,2 g
Ballaststoffe3,3 g
Eiweiß4,6 g
Salz1,4 g

Ob als Burger-Patty, Wrap-Füllung oder Beilage zum Salat – der Biovegan Rote Bete Bratling ist vielseitig einsetzbar und natürlich lecker. Die Rote Bete verleiht ihm einen vollen Geschmack und macht ihn unwiderstehlich lecker. Da für die Zubereitung nur noch Wasser notwendig ist, hast du deinen veganen und glutenfreien Bio-Bratling ganz schnell und einfach zu Hause selbst gemacht.

Eiernicht enthaltenMilchnicht enthalten
Fischnicht enthaltenKrebstiernicht enthalten
Weichtiernicht enthaltenGlutennicht enthalten
Lupinenicht enthaltenSesamnicht enthalten
Schalenfrüchtenicht enthaltenErdnussnicht enthalten
Sellerienicht enthaltenSojanicht enthalten
Senfnicht enthaltenMaisnicht enthalten

Zubereitung

  1. Die Bratlingmischung mit 250 ml kochendem Wasser vorsichtig in eine Schüssel geben und gründlich verrühren. Anschließend für 10 Minuten quellen lassen.
  2. Mit angefeuchteten Händen 5-6 Bratlinge formen.
  3. In einer beschichteten Pfanne 2-3 EL Öl erhitzen und bei mittlerer Hitze die Bratlinge von  beiden Seiten knusprig braten.

Tipp: Alternativ kannst Du auch Bällchen formen und diese knusprig in Öl ausbacken.

Hinweis: Nur vollständig durcherhitzt verzehren.

 

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